最近の刺激的な内容
ネットサーフィンで見つけてくれた人は別にして
何とかしたいと思う人しか読んでいないと
思っているから包み隠さず書いている
物の値段がますますアップしている
物流のコストも遅れ気味
人手も足りない
エネルギー関係も もろアップ
各国で経済再開の動きがあるからね
昨年からエンゲル係数がアップしている
これは数値が上がると生活水準が
下がるという目安と捉えられている指数
３６年前と同じ数値らしい
バブル崩壊後で最悪な数字
豊かさが消えていっていると
いう事だろうね
早くから秋口には物の値段は上がると
言われていたけどね
ちょっとスタグ 突入かも
でも必要な物は必要だし
諸外国も悲惨な状況ばかり
干ばつで食糧難
満足に食べられない
情報を追うと知らなくても良い事まで
知ってしまうからね
心を痛めることは多い
でもその状況はその人たちのカルマだと
いうのが わかっているから
次元の事を既に知っているもので
辛さへの免疫をつけ自分の安定を図る
弱者だけは思い出す度に辛い
どうにか したくても どうにもならないことも
この次元では あるというのも
わかっているから
ボロボロになりつつある感じ
この冬にはどうなっているんだろうね
状況が昔とは違うから
残念な時世だよ
行動を起こせないと もう厳しく言えば
諦めるしか なくなってきた
でもこの国はまだ今は餓死で死ぬ人は
そうそう いない まだ今はね
先は危ういかも しれない
おまけに長生きするせいで
病気と介護と貧困がセットでやってくる
これでみんな泣くんだけど
自分の甲斐性 もしくは伴侶の甲斐性を見る
他人は慰めてはくれても面倒は
みてくれない
依存だけは止めておこう
いつまでも続く保証がない上に
依存していたらいずれ自分が
依存される立場になるから
甘く緩く書くことはいくらでも出来るけど
それは しないと決めている
お許しを
某精神科医の手記がある
「迷惑 非常識な 私は悪くない症候群」の人たち」
「教師はいじめに対して見て見ぬふりする人ばかり」
「生活保護者は働けるのに働かない人ばかり」
「公務員は良い給料を貰っているのに働かない人ばかり」
「家庭もあるというのに不倫ばかり」
十把一絡げの論法で激しく攻撃する人が
増えていると
現実は良心に沿って生きている人は
いくらでも いるんだけどね
どのような生き方をしようとそれに見合った結果は
本人が受け取ることを 知らないからね
どうであれ悪い事をして責めを負うのは
そういうことをしている本人だよ
本人たちはほっといて くれだと思うよ
そこらも個人の選択だから
悪いとわかっていても それをする人は
いるから
因果律を悟ればそういう思考は
しなくなる
他人は他人と考えるから
そんなことでエネルギーを消耗する必要もない
「羨望というのは 他人の幸福が我慢できない怒り
もっともらしい正義こそ要注意です」
自分が正しいと思い込みたいために
それを探して安心する確証バイアスと
言われている
「認知的不協和」とも言われる
したいけど出来ない事を他人がしていると
我慢できないという心理
自分が頑張ればいいだけの事
不倫以外は
関係ない他人の事で怒る
良い時世なら こういう思想はそうは
はびこらない
自分が楽しいと気にもならないからね
他人が何をしていようと
だから今後もこういう人たちは増えるんだろう
こういう思考でいると
又自分が腹の立つことを呼び寄せる
非常に損な生き方になるんだ
相手に対して思う事は自分に向けて
思う事と同じ意味だから
だからそう思うその思考を外す
もしくは そういう縁を切る
どちらかを選べば良いよ
慣れてきたらこれ出来るから
「心の法則」は必ず自分に跳ね返ってくる
身 口 意 全てに
日々出来ることなら良い気分で過ごしたいよね
簡単な方法が あるから書いておくね
脳内の神経伝達物質を増やすのが早い
「オキシトシン」 これも幸せホルモンとも
愛情ホルモンとも言われる
このホルモンは接触することによって
放出され幸せだという感情が増すと言われている
セロトニンの分泌を促す作用もある
もう一つ「コルチゾール」を減らすことが出来る
コルチゾールはストレスホルモンだから
気心の知れた友人と美味しいものを食べながら
コーヒータイムを持つだけで増えるんだ
気に入った人というのと
美味しいものというのが大事
身体も心も喜ぶ
腸は脳と密接に繋がっているからね
特定のホルモン 免疫細胞あたり だけど
実は腸はかなり大事な臓器
免疫システムの大部分は腸に存在している
腸内細菌は鬱病や不安神経症などの
精神的なものに関与しているとあるから
侮れない
脳が腸に影響を与えるのはわかっていたけど
最近は腸のほうが脳に影響を与えると
わかってきている
心地良さが常に精神を安定さすから
この時は愚痴や仕事の話はしないほうが良い
お互いがシェアー出来る楽しい会話のみ
共鳴し合える相手が良い
ペットと触れ合う これも結構効果大
かなり癒される
そしてアロマ 天然製油が良いけど
市販のものでも良いよ 自分が心地良いと
思える香りなら
エステでのマッサージ これも効果大
これは肌に触れられることで その刺激が
脳に伝わりオキシトシンを分泌するから
自分がしても大して気持ちよくはないけど
人の手だと眠れるのはそのせい
だからお客様は２つの行動でオキシトシンを
増やしている＾＾
今はコルチゾールを増やしている人が多い
緊張感やストレスで
自分の思考 行動で増やしまくっている
上に書いたことで出来ることはあると思う
小さな楽しみで良いと思うよ
人の心理って面白いからね
楽しい 楽しいと思って言葉に出して
言っていると段々そうなってくるんだ
それを意識して習慣にしよう
ちょっとの良い事でも声に出して
ついてる ラッキーと言う
何故か良い事が結構起きてくる
実際はそうでなくても良いんだよ
良い循環の流れを引き寄せているんだから
使えるものは何でも使おう
辛い辛いと思っている人は
小さな幸せに気がつかない
そういう意識さえ持っていないかも しれない
目を向けているのは辛い事のみだろうね
だから 望み通りの環境になる
プラシーボ効果だってそうだからね
お腹が痛くなった 痛み止めと称したお薬を貰う
飲めばすぐ良くなるよと伝えておく
有効成分は勿論入っていない
中身が小麦粉であっても治るんだよ
これね
アルコールでも同じ効果が出るんだ
ラベルを見せずにビールだと言って注ぐ
アルコールが全く入っていなくても
酔うから
本人が飲んでいるのがアルコールだと
思っているからね
梅干の話を以前書いた
意味は同じだよ
思考は思っている現実を創り出す
信じる心 気持なんだ
だから メンタル
今からはメンタルを鍛えておかないと
厳しくなると思うよ
年々厳しくなるんだから
ネガティブ思考はここで捨てておこう
もうここまで来たら小さな楽しみで良いと思うね
どうせ ここは一瞬しか居ないところなんだから
２０２１年 １０月 １７日 次ページへ
